乌龙茶中最适合减肥的是铁观音和大红袍。这两种茶叶含有较高比例的多酚和茶多酚,能够促进脂肪分解和代谢,降低胆固醇和三酰甘油的含量,从而起到减肥的效果。同时,它们还具有口感鲜美、香气浓郁等特点,适合长期饮用。
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