1、咖啡和茶进行对比后,减肥效果最好的就是茶,只是最好选择黑色或绿色的茶。
2、研究结果显示,有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间),身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少,同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长,燃脂效果愈是明显。
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