1、在饭前或者是饭后喝一杯果汁,对于减肥也是可以起到一定的作用的。
2、比如在饭前喝一杯梨子汁可以增加饱腹感,减少主食的摄入量,可以帮助减肥。在饭后半小时左右喝一杯苹果汁,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。
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