1、每天喝苦瓜汁能够减肥。苦瓜汁儿里面含有丰富氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族维生素,热量比较低,基本不增加体内的热量。
2、苦瓜汁最好喝现榨的,这样新鲜的苦瓜汁维生素没有被破坏。
3、另外在早晨空腹或者是三餐前半小时,每次饮用100至200毫升,是减肥效果最好的。
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