1、黑咖啡最好要热着喝,因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。可以在晚餐后或者是午餐以后适当的喝一杯黑咖啡。
2、黑咖啡会代谢身体脂肪,想要减肥喝咖啡就不要加糖,否则就增加了糖分的摄入量,也是会影响减肥效果的。
3、黑咖啡能够促进机体新陈代谢,增加热能的消耗量,加速脂肪的分解,而且还可以加速多余水分的排出,是具有减肥的作用。
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