1、减肥时的大部分脂肪(约84%)是以呼吸形式排出,因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的,减肥时组合成的二氧化碳随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体;剩下约14%的体内脂肪以液体形式(汗、尿、泪水等)排出。
2、运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。
荐
如何减大肚子有效果 这几步甩掉脂肪练出小蛮腰荐
背部减脂训练动作 这几个能减掉厚脂肪的健身方法你知道吗荐
怎么减脂肪效果好 减脂肪的方法介绍荐
女生怎样可以瘦大腿 如何减掉腿部脂肪荐
如何减脂,怎样才能快速减脂,7个方法减脂不掉肌肉荐
如何减腹部脂肪,快速减少腹部脂肪荐
怎样减掉臀部脂肪 怎样减去臀部的脂肪荐
怎样去掉脂肪肝 如何消除脂肪肝荐
减小腿脂肪最快方法 如何快速减小腿脂肪荐
腹部脂肪厚怎么减去 腹部脂肪厚怎样减掉荐
减肥多久才开始瘦脂肪 减肥多少天可以瘦脂肪荐
如何减掉大腿的肉 减掉大腿脂肪的方法荐
怎么减内脏脂肪 如何减内脏脂肪荐
吃什么可以减肥排脂 吃什么东西能让体内的脂肪排出荐
瘦肚子上脂肪的方法 怎样减掉肚子上的脂肪