1、鸡胸肉洗干净切块。放到凉水锅里。把生姜洗净切片放到锅里。同时煮。煮到鸡肉熟。然后放上点盐。生抽就可以了。
2、减肥的窍门是,适量的吃,不要吃多,每餐吃的量数是有规定的,不能超过四两,这样对减肥才会有帮助,如果吃得过多,而且缺乏运动,也不会有好的减肥效果。
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