2、馒头的主要成分是淀粉,属于碳水化合物类食品,如果过量,会导致能量的蓄积,有增肥作用。但这种食品是提供葡萄糖的主要物质,而葡萄糖对于机体的供能有非常重要的作用。所以减肥期间要注意把握进食量的平衡点。
3、通常来说包括馒头在内的碳水化合物类食品,每天不要超过300克,没有增肥作用,还能有效为机体提供能量。
荐
减肥期间能吃凤梨吗 减肥期间能不能吃凤梨荐
吃猪血能减肥吗 减肥期间能不能吃猪血荐
馒头白了能吃吗 馒头长白毛了还能吃吗荐
减肥能吃豌豆吗 减肥期间能不能吃豌豆荐
减肥能不能吃雪糕 减肥期间能吃雪糕吗荐
馒头长霉点还能吃吗 长霉点的馒头到底能不能吃荐
减肥期间能吃香蕉吗 减肥期间能不能吃香蕉荐
减肥能不能吃螃蟹 减肥期间能吃螃蟹吗荐
减肥能不能吃笋 减肥期间吃笋合适吗荐
吃南瓜减肥还是增肥 减肥期间能不能吃南瓜荐
馒头有酸味还可以吃吗 馒头有酸味能不能吃荐
发霉的馒头能吃吗 馒头长霉点还能吃吗荐
红豆减肥能吃吗 减肥期间能不能吃红豆荐
菠萝减肥能吃吗 能不能在减肥期间吃菠萝荐
早餐吃馒头好吗 能不能早餐吃馒头