1、减肥能吃大蒜,大蒜是一种健康的蔬菜,但大蒜只是单纯食物,没有减肥的作用,减肥时合理饮食和适当运动才是正确科学的。
2、比如可以通过规律作息,少熬夜,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻的食物,另一方面要坚持运动,消耗身体多余的脂肪堆积,长期坚持便能帮助减肥,并且还有益于身体健康。
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