1、冬天喝绿茶是最减肥的,主要的原因还是由于绿茶在所有茶叶中,茶多酚含量是最高的。
2、大量的茶多酚可以抑制人的食欲,这样会导致人比平时吃得更少。从总热量上加以控制,摄入热量小于了自身消耗热量,形成热量缺口就可以起到减肥的效果。茶叶中还含有咖啡因,咖啡因可以加快人体自身的消耗,无论是从摄入量和人的消耗热量都可以改变。所以喝一些绿茶,在冬天是可以起到减肥效果的。
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