1、玉米当主食食用是非常健康的,它的主要营养成分和大米、面食差不多,可以提供我们日常活动所要的各种营养,而大米不含粗纤维,但是玉米有很多,食用后可以加快肠胃运动,促进排便,防止便秘导致脂肪堆积在体内,因此玉米做主食不但不会发胖,还可以帮助我们减肥。
2、要减肥的朋友不用担心吃玉米发胖,因为玉米含有大量的纤维素,这种物质是不容易消化的,在胃里会停留比较长时间,这样我们就不会感到饿,减少了其它食物的摄入,因此有利于减肥,是很适合减肥人士食用的。
荐
减肥期间可以吃玉米吗 营养高热量低更适合瘦身荐
甜玉米糯玉米哪个减肥 是什么原因呢荐
减肥为什么不能吃米饭 减肥可以吃的食物有哪些荐
减肥米饭能吃吗 减肥能不能吃米饭荐
小米粥可以减肥吗 小米粥有助于减肥吗荐
糙米糊减肥法多久见效 糙米糊可以减肥吗荐
吃糙米糊真能减肥吗 糙米糊能不能减肥荐
榴莲可以减肥吗 减肥的时候能不能吃榴莲呢荐
天天吃红豆薏米粥可以减肥吗 天天吃红豆薏米粥能不能减肥荐
喝红豆薏米水能减肥吗 红豆薏米水能不能减肥?荐
黑咖啡真能减肥吗 可以减肥荐
跑步可以减肥吗减肚子吗 跑步能达到减肥效果吗荐
不吃可以减肥吗 不吃东西能够减肥吗荐
玉米片减肥怎么吃 玉米片减肥如何吃荐
天天吃红豆薏米可以减肥吗 每天喝红豆薏米水能减肥吗