1、花卷和米饭相比较而言,肯定是米饭的含有热量最低的,当然如果单纯考虑热量的摄入哪个更少的问题,可以多以点米饭为主食。
2、面食无论是花卷还是馒头面条,热量都高,主要是因为其制作的过程,会有酵母发酵蒸制这一环节导致的。而米饭,其100g米饭的热量是330千卡,最重要的是非常轻易就可以被人体消化吸收,因此可多吃米饭。
1、花卷和米饭相比较而言,肯定是米饭的含有热量最低的,当然如果单纯考虑热量的摄入哪个更少的问题,可以多以点米饭为主食。
2、面食无论是花卷还是馒头面条,热量都高,主要是因为其制作的过程,会有酵母发酵蒸制这一环节导致的。而米饭,其100g米饭的热量是330千卡,最重要的是非常轻易就可以被人体消化吸收,因此可多吃米饭。
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