1、晚上吃香蕉不会胖,反而对身体很有好处,但是也要注意适量。
2、香蕉是一种味美香甜的水果,含有的热量低,而且食物纤维含量丰富,是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等,晚上进食后可以促进胃肠蠕动帮助排便。香蕉卡路里低,还含有胡萝卜素、多种维生素,晚上进食后可以加速身体消化,促进提内的脂肪燃烧。
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