1、晚上吃紫薯不会发胖,紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
2、近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,很多人都爱吃,特别是那种烤番薯,但很多人怕吃了长胖。其实,合理的吃紫薯是不会发胖的。紫薯热量很低,脂肪少,又富含膳食纤维,可以起到很好的饱腹作用。因此吃紫薯不仅不会发胖,相反还能起到减肥的作用。
荐
睡前喝酸奶会胖吗 晚上喝酸奶不会胖荐
晚上吃什么不会胖且饱肚子 这些你知道吗荐
吃薯片会发胖吗 薯片就是发胖的根源荐
晚餐吃一个馒头会胖吗 晚餐吃一个馒头会不会胖荐
晚上吃西瓜会长胖吗 吃西瓜会长胖荐
晚上喝酸奶会胖吗 晚上喝酸奶会不会胖荐
晚上吃菠萝蜜会长胖吗 减肥期间能不能晚上吃菠萝荐
晚上吃南瓜会长胖吗 睡觉前吃什么有助于燃脂荐
晚上吃南瓜子会胖吗 这些你是否知道荐
晚上吃南瓜子会长胖吗 热量有多高荐
晚上吃什么不胖 晚上吃了不胖的食物荐
晚餐吃紫薯怎么做 晚餐吃紫薯的方法介绍荐
晚上吃桃子会胖吗 想要瘦身饮食上应该注意什么荐
晚上吃火龙果会长胖吗 怎么吃利于轻松变瘦荐
晚上吃米线会胖吗 利用饮食减肥