1、地瓜不是凉性也不是热性的食物,地瓜是一种平性的食物,但如果胃不好,不建议多吃。
2、地瓜大多数人群可以适当的吃一些,而且地瓜中的营养成分比较丰富,也能够促进减肥,同时还能够明显的抗衰老。地瓜可以起到一定的补气生津作用,同时也可以起到润肠通便的功效,而且地瓜中含有蛋白质以及氨基酸和维他命,也能够起到辅助补肾壮阳的作用,还可以起到健脾补虚的功效。
3、但如果自身的肠胃不是特别的好,不建议经常吃地瓜,避免引起肠胃负担。
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