2、对于肥胖的人来说,平时一定要注意控制饮食的摄入,如果平时的饮食不当是容易增加肥胖的,一般用炒米泡水喝是有一定效果的,因为在用炒米泡水喝后会增加饱腹感,这时候进食就会比较少,所以不容易出现肥胖,但在平时也需要注意多运动。
3、对于想减肥的人一定要先控制饮食,其实就是要多注意运动,只有多加强锻炼,对减肥效果才会比较明显,而且也会比较健康。
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