1、山药和胡萝卜可以一起吃。山药和胡萝卜的营养价值很高,山药里面有薯蓣皂,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,有助于胃肠的消化吸收。
2、胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。
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