1、吃完饭长时间散步有减肥作用。
2、散步因为运动量比较小,对能量的消耗速度也慢,通常会消耗葡萄糖提供能能量。不过人体的内的葡萄糖在长时间的舒缓运动中,也会出现不足,就需要消耗脂肪提供能量。通常散步30分钟以内,没有明显的减肥效果,如果餐后散步时间达到一小时,会有明显的减肥作用。只是要注意,如果伴有暴饮暴食,则减肥效果不好。
荐
不吃可以减肥吗 不吃东西能够减肥吗荐
多吃可以减肥吗 减肥的人该怎么吃荐
减肥可以吃面条吗 减肥期间吃什么较好荐
晚上不吃饭可以减肥吗 会不会什么坏处荐
减肥可以吃哪几种肉 减肥可以吃的肉有什么荐
散步减肥是饭前还是饭后 这三点你需要注意了荐
跑步后多久可以吃饭 大家知道跑步后多久可以吃饭吗荐
不吃食物减肥可以吗 不吃东西减肥好吗荐
吃核桃可以减肥吗 吃核桃可不可以减肥荐
月经期间可以减肥吗 不可以减肥荐
吃红薯可以减肥吗 吃红薯是否可以减肥的解析荐
凤梨减肥可以吃吗 凤梨减肥可不可以吃荐
跑步可以减肥吗减肚子吗 跑步能达到减肥效果吗荐
减肥可以吃红枣吗 减肥可不可以吃红枣荐
减肥瘦身食谱减肥餐 减肥的时候可以吃什么