1、体重高的人,表现出的肥胖方式是不同的,有的人就是腿特别粗,俗称大象腿。如何使大象腿瘦下来,现在流行两种方式:第一种,直接用手术的方式,也就是通过有创的吸脂手术,可以把腿部多余的脂肪抽出来,使腿部迅速达到瘦体的目的。这样操作风险很高,成本也比较高,副作用多一些。
2、通过运动的方式,使腿部脂肪减掉,这个过程有点慢,但是需要坚持。推荐的方法就是快走,持续的快走,变换不同速度的快走,特别是饭后快走,可以使腿部脂肪减少囤积,进一步分解和消耗,这样才能使大象腿慢慢的瘦下来。
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