1、晚饭30分钟后可以散步。
2、说饭后百步走活到九十九,这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步,如果在早上起床时散步,这时天还没亮,外面比较寒冷,也比较不安全,雾霾也比较重,这时候散步是不利于健康的,特别是对于老年人心功能不好患者,如果在这个时候进行散步,有可能发生严重的心律失常,带来一定的危险。
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