1、关掉电视,减少吸引孩子注意力的事情。尽可能少在吃饭时说话。专心吃。以及,必要的时候让孩子饿一顿不会影响他的生长发育……他真不肯吃就饿一顿好了,让他长个记性是好事儿。如果不爱吃米饭,那赶紧做面条。换了你,挑不挑食?现在的孩子挑食,是因为可以挑选的余地大。
2、给孩子定下规矩,饭点如果不好好吃饭,不许加餐,如果孩子不吃,适当挨饿也是有必要,饿几次就改掉了不按时吃饭的毛病。看看不好好吃饭的孩子,大部分家里都有追着喂饭,或者中间加餐吃零食的习惯。
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