1、月子餐猪蹄炖黄豆比较好。
2、花生中含有的脂肪含量比较高,产妇食用后有可能会导致消化不良或者变胖,而且大量的脂肪会分泌到母乳中,也可能会对婴儿的肠道健康造成影响,黄豆中含有的蛋白质特别丰富,能够促进乳汁的分泌,有利于产妇的身体恢复,而且所含有的胶原蛋白能够增加女性的皮肤弹性,每天适量的喝猪蹄汤能够增强免疫力,平时可以多喝些汤水,有利于下奶。
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