荷叶可以搭配一些低热量、高纤维的食材,比如鸡脯肉、鲜虾、蔬菜等,这些食材既能增加荷叶菜的口感,又能有效地促进新陈代谢,减轻身体负担,达到减肥的目的。同时,荷叶还可与柠檬、蜂蜜等配合使用,具有利尿排毒、清热解暑的作用,对于减肥也有一定帮助。
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