1、第一个是不要熬夜,要注意早睡;
2、第二个是要严格防晒;
3、第三个是要多喝温水,多吃水果蔬菜,避免吃零食饮料,冰冻的东西太多;
4、第四个是要多运动;
5、第五个可以用上一些口服维生素E和维生素C,可以外涂一些维C精华来进行美白。
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