1、孕妇通过晒太阳来补钙,建议可以选择在早上9点前或者下午4点后进行日光浴照射,可以加快体内钙质的吸收。
2、平常饮食方面可以适当的多吃点含钙丰富的食品,例如牛奶,鸡蛋,大豆,鱼虾,紫菜,海带等。也可以在医生的指导下服用补充钙质的药物,例如ad钙剂,鱼肝油。建议平常需要合理膳食,规律作息,适量的进行运动锻炼,有助于日后的分娩。
荐
孕妇补钙不能和什么一起吃 孕妇补钙什么不能吃荐
孕妇补钙吃什么好 孕妇吃什么食物补钙需要注意什么荐
孕妇补钙吃什么食物 孕妇补钙吃什么好荐
宝宝缺钙怎么补最快 多晒太阳注意饮食荐
孕妇补钙吃什么钙片 分享这些技巧给你荐
孕妇补钙容易便秘吗 孕期补钙会不会便秘荐
孕妇晒太阳都有哪些好处 孕妇晒太阳都有哪些好处呢荐
孕妇补钙的食物有哪些 孕妇补钙的食物列述荐
孕妇什么时候开始补钙 孕期补钙的时间荐
孕妇缺钙怎么补最快 孕妇要怎么补钙荐
孕妇吃什么补钙效果好 孕妇吃哪些东西补钙效果好荐
孕妇晒太阳可以晒肚子吗 孕妇晒太阳可不可以晒肚子荐
孕期补钙的食物有哪些 孕期如何补钙荐
晒太阳补钙的幽默句子 需要怎么表达荐
孕妇吃钙片有什么好处 孕妇吃钙片的作用解说