1、孕妇可以吃补钙产品或者食补补钙最好。补钙产品,可以在医生的指导下吃些含维生素D的钙片等。
2、食补,可以多食用含钙丰富的食物,比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等。孕妇可以根据自己的喜好,来针对性的选择一些食物补钙。此外,孕妇也可以通过多晒太阳的方法来补钙。
3、孕妇补钙不是越多越好,如果过量补钙,可能会导致胎儿健康受到损伤,所以孕妇补钙切忌过量,应该按照医生的建议去补。孕妇要科学的补钙,千万不要盲目和过量补钙。
荐
孕妇可以吃酸辣粉吗? 孕妇饮食注意什么荐
孕妇什么时候开始补钙 这些育儿知识一定要知道荐
吃什么可以补钙 吃什么食物补钙荐
木瓜丝孕妇可以吃吗 孕妇应该多吃些什么食物荐
孕妇吃什么补钙 学会这样做才可以有一个健康的宝宝荐
孕妇吃饭注意事项 孕妇吃饭需要注意什么荐
什么食物补钙 吃什么食物补钙好荐
哪些食物补钙最好 什么食物可以补钙荐
孕妇绝对不能吃的食物 孕妇需慎吃的食物有哪些荐
小孩吃什么补钙 小孩吃的补钙食物简述荐
秋季补钙怎么吃 哪些食物可以补钙荐
补钙吃什么好 补钙要知道这些知识荐
孕妇不能吃哪些蔬菜 孕妇需注意饮食荐
缺钙吃什么 补钙的食物有哪些荐
孕妇不能吃哪些调料 孕妇需要注意什么