1、红豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素E、钾、铁等营养元素,能够补充人体所缺乏的营养,增强体质,提高抵抗力和抵抗疾病的能力,促进人体健康。
2、红豆具有健脾祛湿利尿的效果,能很好地改善脾虚和肾功能减弱引起的水肿。
3、红豆还能补充人体中的铁元素,起到预防和治疗缺铁性贫血的作用。
荐
油桃养生功效和营养价值 油桃功效及营养价值有哪些荐
蟹黄的营养价值及功效 蟹黄有哪些营养价值和功效荐
葫芦养生功效和营养价值 葫芦功效及营养价值有哪些荐
玉米的营养价值及功效 玉米有什么营养价值和功效荐
百合营养价值及功效 百合营养价值及功效介绍荐
李子功效与作用营养价值 李子营养价值及功效有哪些荐
软籽石榴营养价值及功效 软籽石榴营养价值及功效简单介绍荐
苦菊养生功效和营养价值 苦菊功效及营养价值有哪些荐
芦笋养生功效和营养价值 芦笋功效及营养价值有哪些荐
奶酪的营养价值及功效 奶酪有什么营养价值及功效荐
桃的营养价值及功效和作用 桃有什么营养价值荐
海参营养价值及功效 海参营养价值及功效介绍荐
牛蛙的营养价值及功效 牛蛙有什么营养价值及功效荐
豆芽的营养价值与功效 豆芽有什么营养价值与功效荐
桃的营养价值及功效 桃的营养价值及功效介绍