1、情绪因素,抑郁、急躁时都会影响体内脂肪的代谢.
2、未控制食量,过饱给胃肠道造成负担,难以消化、代谢食物。
3、便秘不掉称,毒素无法有效排出。
4、饮酒、喝碳酸饮料。
5、经期前体内代谢原因不掉称。
6、饮食过咸导致水分潴留。
7、节食时体重很难减轻,因为会造成新陈代谢缓慢难以有效消耗脂肪。
8、断断续续,难以坚持的情况;其九为患病、休息不佳。
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