1、无糖饮料之所以喝起来是甜的,是因为它并不是真正的无糖,而是用人工甜味剂,例如葡萄糖、果糖、麦芽糖等代糖代替蔗糖制成的饮料,根据研究表明,这种代糖实际上并不比蔗糖健康,将饮用无糖饮料和正常摄入糖分的人相比,体重也不会有什么变。
2、无糖饮料虽然饮料当中不含有糖分,但并不一定不排除对身体会有一定的损害,比如含有色素方面的物质。所以在日常生活当中要注意少喝饮料,尽量多喝白开水,补充水分有利于身体的健康。同时要注意适当的加强饮食营养以及身体的运动锻炼,提高身体体质,防止产生有疾病。
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