1、需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水(切记一定不要是刚烧开的沸水)。
2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿水或纯净水。
3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。
4、进行餐单减肥期间,要大量喝清水,有助身体排毒。
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