2、把大米淘干净泡半小时,上锅煮。
3、煮开后放入百合和山药,继续煮会,小火慢慢煮。
4、等煮粘稠了加入枸杞,搅拌几下,出锅前加入糖调味即可。
5、 百合美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
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