1、运动减肥会反弹。
2、肥胖是因为体内摄入的热量远大于消耗的热量,剩下的一部分热量转化为脂肪,堆积在体内,因而导致了肥胖。所以,当停止运动后,身体消耗热量的值就会降低,但如果还没有控制好饮食的话,自然还是有热量没办法消耗,转化为脂肪,因而,就出现反弹的现象。运动减肥需要长期的坚持努力才能有的减肥效果,但是不代表减肥成功后就不需要再继续坚持锻炼,更不是说减肥成功后不会反弹。
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