1、油麦菜的营养虽然非常的丰富,而且比较全面,但是它的热量却非常的低,每一百克油麦菜中所含的热量大概在十五大卡。
2、这种热量是非常低的,所以如果平时想要减肥的人不妨吃一些油麦菜,不仅不用担心会长胖,而且还可以起到很好的减肥瘦身效果,这要比其他的蔬菜中含有的热量更低一些,是最理想的减肥瘦身蔬菜之一。
3、如果不知道该如何选择热量低的蔬菜,那么油麦菜是你的首选。
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