1、减肥可以吃枸杞。枸杞是一种中药材,具有滋肾、养肝、补血明目功效。另外,枸杞还有可以降脂的功效。所以,对减肥有一定的作用。而且枸杞是低脂肪的食物,可以在减肥期间食用。
2、但是,枸杞的热量相对比较高,并不建议大量地食用,最常见的就是用枸杞泡水喝或者是熬粥喝,对身体都有一定的好处。
3、另外,对于身体属于寒性体质或湿气比较重的减肥人群,并不建议食用枸杞。因为这类人群食用后会出现上火的现象。
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