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蔬果的精彩文章

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蔬果的精彩文章

营养蔬果汁步骤营养蔬果汁做法步骤 06-30

1、准备好食材并清洗干净；2、把食材全部去皮，处理干净，切小块；3、全部倒进豆浆机里，放点冰糖；4、倒入适量纯净水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，等待二十分钟；5、将打好的果汁静置、冷却1分钟，然后置于冰箱；6、5分钟后取出果汁...

10月份的应季蔬菜和水果有哪些 10月份的应季的蔬果有哪些 01-31

1、秋季（农历七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。2、冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、...

白露吃什么白露适合吃什么蔬果好 08-05

1、梨。“白露打枣，秋分卸梨”，白露正是黄澄澄的梨子上市的时候，这个时候吃梨，最为滋润清火、祛秋燥。梨肉多汁，有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化的作用，对心血管也很有好处。但梨性寒容易伤脾胃，不可多吃。除了鲜吃，梨还很...

蔬果的桃子怎么腌制桃子腌制方法 01-08

1、选取新鲜的硬桃子，清洗干净。2、去皮备用。3、去核切成自己觉得合适的小块。4、放冰糖进行腌制。5、根据自己喜欢的软硬来确定时间，喜欢软一点就多腌一会，不过也会酒味更重一些。6、装进高温消毒干燥的瓶子，盖好盖子冰...

了解蔬果汁搭配食谱与你一起分享它们的做法 01-18

很多人都喜欢吃水果，因为水果既好吃又有营养，但是蔬菜的话就不一定了。其实我们可以制做蔬果汁，既美味又能将水果与蔬菜搭配在一起，那让我们了解一下蔬果汁搭配食谱吧。1.绿色大地蔬果汁。这是一道由1颗莴苣、2个苹果、3...

早餐怎么吃减肥又营养少食油荤多吃蔬果 01-18

早餐是比较重要的一餐，吃得好可以保证白天身体运动所需的营养，还会有减肥的效果。但是过多的营养会导致长胖，这是很多人，尤其是女人不想经历的事情。拥有完美的身材是所有女人的梦想，但是长肉容易减肥难。尤其是现代生活生...

蔬果汁的功效和好处经常饮用身体棒 02-15

随着生活水平的逐渐提高，人们对养生和保健的关注度也在逐渐提高，很多人养成了爱喝果汁和蔬菜汁的习惯，养成喝蔬果汁对我们身体具体哪些方面有好处呢？随着生活水平的不断提高，各种榨汁机和家用电器设备都在逐渐的完善。人们...

怎样营养搭配蔬果汁 08-05

食物的本身营养是有限的，人体也不可能完全的吸收食物中的营养，所以，食物之间的搭配就显得很重要了，只有正确的搭配才能更好的吸收，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素...

减肥蔬果汁搭配与功效是什么瘦身饮食知多少 01-15

相信有很大部分的人在发现自己变胖了之后，就会开始从饮食上着手减肥。但其实节食减肥对身体十分不好，反弹也非常的明显，因此我们需要使用更加健康的减肥方法。蔬果汁是比较受欧美人欢迎的减肥饮品，因为欧美人吃的食物热量...

：蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤 09-26

【排毒减肥】：蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后...【排毒减肥】：蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤最近你吃多了，整个人都胖了一圈？试试果蔬汁断食排毒减肥法吧！通过喝果蔬汁断食来帮你清除...

蔬果治便秘 08-05

现代人便秘情况越来越普遍，各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。方法/步...

轻松喝掉小斑点推荐4款美容蔬果汁 09-27

黄瓜汁现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？其实，蔬果中富含...

健康蔬果汁自制大全简单营养又好喝 09-03

很多国家的早餐标配就是蔬果汁，想必蔬果汁对我们的身体有很大的益处，今天我们就推荐了6款蔬果汁，让你美丽又健康的度过炎热夏季，一起往下看看吧。人人都知道，蔬菜水果对我们的身体很有好处，但是我们日常摄入的蔬菜水果有限，...

长痘痘怎么调理戒辣戒油炸多吃蔬果 09-24

长痘痘是一件让人十分不爽的事情，然而生活中过多的因素都无可避免的会导致痘痘的产生。但长了痘痘后通过一定的调理手段还是可以缓解的，平时多吃蔬果有助于预防痘痘产生。长痘痘是很多人都会遇到的一个肌肤问题，也是一件...

烘干蔬果真空可以保存多久烘干蔬果真空可以保存多长时间 09-26

1、如果只使用真空包装，没有杀菌等其它辅助方法的话，常温一般仅能保存1-3天，如果辅助以冷藏，一般能存放一个星期至一个月左右。2、食品真空包装的主要作用是除氧，以有利于防止食品变质，其原理也比较简单，因食品霉腐变质主要...

四月份适合种植什么蔬菜和水果四月份适合种哪些蔬果 06-21

1、四月份适合种的蔬菜：番茄、西葫芦、瓠子、笋瓜、辣椒、架豆、早毛豆、小棚黄瓜、冬瓜、茄子、南瓜、豆类蔬菜。2、四月份适合的水果：种荔枝、枇杷、柑橘、柠檬、柚子、樱桃、葡萄、桃子、杨梅、蛇瓜、果桑、石榴、无...

吃疏果的好处作文有关吃蔬果的优点作文 06-22

1、“蔬果”，是我们每天的营养来源，也是我们健康的第一防线。大部分的蔬果颜色都比较多，可以随自己的喜好来选择，不同的.蔬果不仅风味不同，营养不同，价钱也不一样。2、蔬菜中含有不同的维生素，一般都有维生素A、C和有少量的...

蔬果吐司卷蔬果吐司卷的做法 08-02

1、配料：白吐司4片、马铃薯(大型)1个、红萝卜(小型)1条、青豆仁20克、苹果1/4颗、奶酪片4片、美乃滋适量。2、马铃薯蒸熟，捣成泥状主；红萝卜丁煮软；青豆仁先氽烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿。3、苹果洗净，连皮切成小丁；奶酪片全...

西红柿可以直接敷脸吗为你解读蔬果护肤知识 07-21

西红柿的好处想必大家都很熟悉了，不仅具有淡化痘印和斑点的效果，还能有效修复肌肤，让肌肤变得细腻又水润。那么，西红柿可以直接敷在脸上吗？下面为你揭晓。说起西红柿，相信大家都很熟悉，而且还特别喜欢吃。西红柿又名“番茄”...

黄金蔬果汤黄金蔬果汤怎么做 10-07

1、准备西洋芹110克，红萝卜110克，洋葱110克，苹果150克，牛蕃茄180克，南瓜225克，高丽菜1叶。2、西洋芹、红萝卜、洋葱、苹果、牛蕃茄、南瓜、水，以调理机打碎熬煮20分钟过滤备用。3、高丽菜过沸水并冰水冷却，包虾、鳕鱼，并卷成高...

蔬果汁的功效作用让你快速瘦身拥有好身材 09-07

现下流行的减肥瘦身方法就是通过“吃”。正确的饮食和饮用健康的食物，不仅可以保证营养，还可以达到排除体能的毒素，自身的身体机能也能够自动的消除脂肪。蔬蔬果汁是喜欢健康的朋友经常喝的，它在很大程度上保留了新鲜蔬菜...

葡萄人工疏果简单方法葡萄如何蔬果 03-05

1、一般在果粒似黄豆大小且能辨出好坏时立即进行，宜早不宜迟。疏除病虫果、受精不良的畸形果、无核小粒果、果顶朝里以及夹在果穗中间的果粒，每穗留30-50粒为宜。2、在经过掐穗尖和花序整形后，花序中坐住的果粒数，一般减...

轻食蔬果沙拉做法轻食蔬菜沙拉的做法步骤 01-27

1、鸡蛋先用锅煮（7分钟左右）。同时，生菜洗净控水后，撕成小片，垫在碗底（容器一定要用碗，比较好拌开）。2、洋葱、黄瓜、圣女果切小块，铺在生菜叶上。3、浇上丘比沙拉汁，意式口味（这个汁是很清爽的甜酸鲜的口味，浇前摇匀）。如果没有这...

蔬果大杏仁沙拉蔬果大杏仁沙拉怎么做 04-02

1、材料：美国大杏仁20颗圣女果（红/黄）6个葡萄干一小把荷兰豆200克。2、调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）。3、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开，葡萄干洗净备用。4、锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）...

多吃5种红色蔬果 2周瘦身10斤 09-26

大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥...大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天本站美体网小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥效果最...

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