1、如果在平常生活中发现自己肚子上赘肉比较多,可以在空闲时间做针对瘦肚子的运动,比如按摩肚子,瑜伽动作,转呼啦圈,仰卧起坐等等,这些对于减肚子上的赘肉都是比较有好处的。
2、同时在平时生活当中也要注意能够调整好自己的心态,不能过于焦虑,多喝水是比较好的。
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