1、意晚上的牙齿清洁,一般来说早上的口臭,都是因为前一夜的口腔中残留物质的影响,因此,晚上刷牙的习惯,也能够减少早上口臭的现象。
2、避免吃口味过重的晚餐,一般来说口味过重的晚餐,经过口腔停留一夜,其实也是会造成第二天口臭的现象,特别是抽烟、喝酒这些事情。
3、注意舌苔的清洁,保持舌苔的清洁,刷完牙之后,舌苔上的白白物质清洁,也是非常有效的避免口臭的方式。
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