1、皮肤干燥是要多吃胡萝卜的,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A,维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
2、皮肤干燥多吃黑芝麻也是很好的,黑芝麻可以促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
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