1、慢慢的走路,注意每一步都能走的协调,每天坚持走半个小时,二十七天后就可改正。
2、垫步走,所谓垫步走就是别人走一步你快速走两步,但是快速走两步并不是正常的两步,而是正常一步之间双脚快速跨半步纠正,也就是等于比别人多跨一步,而且要注意左右脚的交替,假如你正常跨步与别人左右相反,那么就要在正常跨步中根据左右脚不同跨出一小步补充纠正,这就是垫步。
3、找个人少地方练,动作夸张的,幅度大,形成肌肉记忆,慢慢就会顺过来的。你用早上跑步的时候,可以一边跑一边心里喊左腿右手,右腿左手。
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