1、首先要对皮肤进行定期的清洁,如果清洁不到位,会导致毛孔堵塞,引起痤疮、黑头等皮肤问题,所以对皮肤的清洁是非常关键的。
2、其次,要使用适合自己皮肤的保湿补水的护肤品。
3、再者,平时饮食要尽量多摄取含蛋白质和维生素丰富的食物。
4、最后,提高睡眠质量,长期失眠会引起内分泌失调,从而导致皮肤问题。
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