1、首先要休息好,不能熬夜,熬夜容易造成肾阴亏虚等情况。平时注意劳逸结合,规律性生活,适当体育锻炼,同时也要养成定期体检的习惯,切忌出现症状时随意补肾。
2、如果有肾气不足,要到专科医院在专科医生指导下根据肾阴虚还是肾阳虚的情况,来进行补肾治疗,可以长期使用金水宝胶囊或百令片补肾益精,同时如果有肾病疾病,需要及时的正规药物治疗。
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