1、首先呢,你从镜子里观察你张嘴和闭嘴的时候,尤其是闭嘴的时候你下巴往哪边去跑。
2、如果你闭嘴的时候下巴往右跑 ,你就用掌跟推下巴的外侧。
3、在张嘴的时候不要发力,在闭嘴的时候轻轻的给它推到中间。
4、从镜子里可以看到你能推到中间,然后这时候把嘴巴闭上。
5、吸气的时候呢把嘴巴张开,呼气的时候闭嘴的时候往对侧去推。
6、一组一般重复15到20个。
7、要对着镜子去练习,这样练习一段时间,你的咀嚼习惯改过来以后,你的大小脸自然就纠正了。
1、首先呢,你从镜子里观察你张嘴和闭嘴的时候,尤其是闭嘴的时候你下巴往哪边去跑。
2、如果你闭嘴的时候下巴往右跑 ,你就用掌跟推下巴的外侧。
3、在张嘴的时候不要发力,在闭嘴的时候轻轻的给它推到中间。
4、从镜子里可以看到你能推到中间,然后这时候把嘴巴闭上。
5、吸气的时候呢把嘴巴张开,呼气的时候闭嘴的时候往对侧去推。
6、一组一般重复15到20个。
7、要对着镜子去练习,这样练习一段时间,你的咀嚼习惯改过来以后,你的大小脸自然就纠正了。
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