1、补充维生素B类。缺少维生素B类会导致手部的皮肤发生脱皮的现象,所以我们应该及时的补充维生素B类的蔬菜和水果。
2、补充维生素A类。维生素A对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会导致皮肤干燥和脱皮等现象。食物中含有A类的有:动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
3、及时补充水分。夏天由于出汗量比较大,人体的新陈代谢加速,如果营养和水分跟不上自身所需要的,就会使一些表皮细胞快速坏死。
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