1、尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的出现,并缓解眼部疲劳。
2、看书,电视或者使用电脑,手机时间尽量不要连续超过半小时,之后需要休息10min左右。
3、电子屏幕距离应该越远越好,看电视时最好距离5m以上。
4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的汽车上看书。
5、室内的光线要适度,既不要太亮,也不要太暗。
6、要做到定期检查视力变化及眼底,及早发现眼部疾病,并进行治疗。
荐
保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述荐
保护眼睛的句子 关于保护眼睛的说说荐
保护眼睛预防近视要怎么做 怎样预防近视和保护眼睛荐
眼睛近视手术后注意事项有哪些 正确护理眼部的方法荐
保护眼睛的方法内容 有什么保护眼睛的方法荐
什么食物可以保护眼睛 哪些食物能有效保护眼睛荐
保护眼睛的水果有哪些 吃那些水果能保护眼睛荐
保护眼睛有什么方法 保护眼睛的方法荐
关于保护眼睛的资料 有关保护眼睛的简介荐
关于保护眼睛的手抄报 关于保护眼睛的知识内容荐
眼睛绘画有哪些技巧 眼睛绘画注意事项荐
保护眼睛好方法 有效保护眼睛的方法荐
保护眼睛的有哪些方法 保护眼睛的方法小结荐
保护眼睛小建议十条有哪些? 保护眼睛小建议有什么荐
如何正确保护眼睛 正确保护眼睛的方法介绍