提醒您每天要饮用足够的水和适量的茶,以保持身体健康。同时也要注意喝茶的时间和饮用量,避免因过度饮茶导致不良反应发生。建议每天饮用3-4杯茶,不要在睡前饮用太多茶,以免影响睡眠质量。
提醒您每天要饮用足够的水和适量的茶,以保持身体健康。同时也要注意喝茶的时间和饮用量,避免因过度饮茶导致不良反应发生。建议每天饮用3-4杯茶,不要在睡前饮用太多茶,以免影响睡眠质量。
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