1、夏天游泳的时候,入水前用泳池水擦洗胸部、四肢等等身体部位是为了让身体适应水温。如果水温太低,那么就应该先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳,只有这样才不会让身体对游泳池的水产生“陌生感”,影响身体状态。
2、每次游泳的时间最好不要超过45分钟,如果游泳池的水温不高,那么游泳的时间还要缩减。一旦身体感到不适,应该立即上岸擦干身体水分,以防出现意外。最后提醒大家千万不要到陌生水域游泳,像河流、水库、湖泊等等。
1、夏天游泳的时候,入水前用泳池水擦洗胸部、四肢等等身体部位是为了让身体适应水温。如果水温太低,那么就应该先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳,只有这样才不会让身体对游泳池的水产生“陌生感”,影响身体状态。
2、每次游泳的时间最好不要超过45分钟,如果游泳池的水温不高,那么游泳的时间还要缩减。一旦身体感到不适,应该立即上岸擦干身体水分,以防出现意外。最后提醒大家千万不要到陌生水域游泳,像河流、水库、湖泊等等。
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