1、睡眠不充足、不按时。经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱,因此,建议爱美的朋友一定要注意休息,千万不可熬夜,要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间。
2、养成良好的饮食习惯。要多吃水果蔬菜,合理膳食,营养均衡搭配,多喝水,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,保养好呼吸道,防止便秘和消化不良。
3、遗传问题。有些人天生就是皮脂腺很大,数量很多,机能活跃,或分泌皮脂腺机能的交感神经与副交感神经紧张性强、内分泌中雄性激素分泌活跃等多种情形。
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