1、【蜂蜜蒜香鸡胸肉】大蒜切成蒜末,准备一块鸡胸肉,将其清洗干净,鸡胸肉要是太厚可以先将鸡胸肉用刀片成两半;
2、取一碗,碗中倒入蜂蜜和少许橄榄油,放入蒜末搅拌均匀后,然后将其均匀的涂抹在鸡胸肉上,再撒上食盐和黑胡椒粉,然后腌制一两个小时;
3、准备一个不粘锅,倒入一些橄榄油,然后放入鸡胸肉,用小火煎,勤翻面,煎十分钟左右,将鸡胸肉煎熟后即可出锅,切成小块摆盘即可。
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