肝脏具有代谢、解毒的功能和作用,平时要养成吃保肝、护肝的食物:
1、酸味的食物或者药物具有养肝的效果,比如山楂、橘子、橙子、葡萄,这类食物建议春季不要吃得太多,肝气旺盛时吃太多酸味食物,反而会导致肝气过旺、过盛。
2、平时的饮食要以清淡营养为主,不要吃油炸、辛辣、油腻的食品,多吃绿色的食品,比如黄瓜、菠菜、芹菜、青菜等。如果发现肝区有疼痛,建议尽快的去医院做详细检查,以便早期治疗。
3、一定要戒酒,不要喝酒,酒会对肝脏有一定的损伤,因此平时要戒烟酒。
荐
什么食物伤肝 伤肝食物列述荐
吃什么可以护肝养肝 保肝护肝养肝食物有哪些荐
护肝食物三宝 护肝食物内容介绍荐
护肝养肝吃什么食物好 护肝养肝食物有哪些荐
肝脏不好别吃6大食物 肝脏不好不能吃6大食物荐
什么食品养肝护肝 养肝护肝的食物荐
7种食物最养肝护肝 最养肝护肝的食物有哪些荐
对肝脏有好处的食物有哪些 什么食物对肝脏有好处荐
最养肝护肝的10种食物 哪些食物最养肝护肝荐
肝脏不好吃什么 对肝脏好的食物荐
护肝的食物有哪些 护肝的食物推荐荐
吃什么食物能养肝护肝 吃什么食物可以养肝护肝荐
哪些食物养肝护肝最好 养肝护肝最好的食物荐
护心脏的食物有哪些 护心脏的食物介绍荐
吃什么食物补肝护肝 吃什么食物能养肝护肝