1、清洁勿过度。洗脸虽然有助于去除脸多余的角质,减少毛孔堵塞。但洗脸也不要过勤,一般早晚两次即可,大量出汗后可多加一次;洗脸的水要适中,以免对脸上的粉刺有刺激作用。
2、洗脸勿搓擦。洗脸时不可用力搓擦,以防止清洁过度,导致长粉刺的肌肤屏障受损。
3、合理饮食。因为螨虫是以人体皮脂为生,油腻的皮肤很容易滋生螨虫,所以平时应该少吃油腻刺激食物,避免皮肤产生过多油脂。应多吃海带、豆类、蔬菜等含维生素、蛋白质丰富的食物,有效平衡皮肤油脂。
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